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Atem- und Mentaltraining helfen dem jungen Menschen die eigene Kindheit und sein eigenes Heranwachsen selbstbewusster und sicherer zu erleben und mutig einzuspüren.

Das Mindcamp-Training:

Im Mindcamp Training erhalten Kinder und Jugendliche Grundlage des Atem- und Mentaltraining, sowie Werkzeuge diese zielsicher einzusetzen oder am Tag X abzurufen. Diese Werkzeuge helfen dem Kind erfolgreich mit Emotionen, Ängsten, Selbstzweifel, Stress, negativem Denken und Selbstsabotage umzugehen.

  • Steigert die Lern- und Merkfähigkeit

  • Verbessert die Konzentration

  • Fördert Ausdauer und Kreativität

  • Macht das Gehirn auf einfache Art und Weise fit

  • Verleiht innere Ruhe

  • Fördert das Selbstbewusstsein 

  • Entwickelt das divergente Denken

  • Entwickelt Intuition

  • Steigert die Motivation

  • Vereinfacht Lernen

  • Unterstützt die Fähigkeit eigene Kräfte zielsicher einsetzen 

  • Vertiefte Verbindung zu sich & Körper, Geist, Intellekt 

  • Ermöglicht, Kräfte sinnvoll zu kanalisieren

  • .... und vieles mehr

Mein Kind fürs

Leben stärken!

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​​Kinder und Jugendliche sind in Besitz grossartiger Kräfte, diese für sich zu entdecken und zu entwickeln sind die Ziele von Mindcamp. Jedes Kind kommt mit Selbstvertrauen auf die Welt, was viele mit der Zeit wieder verlieren.

Mentales-Atem-Training macht Kinder, wie auch Erwachsene energievoll und mental stark für das Leben. Um mit Druck erfolgreich umzugehen, sich auf den Tag X vorzubereiten, Ruhe und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen, das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung zu stärken, Ziele besser zu erreichen, das Potenzial ganzheitlich zu nutzen.

 

Der Atem als Brücke und mentale Stärke sind die wichtigsten Bausteine für die Entwicklung und langfristigen Erfolg.

Der Erfolg durch Mental-Atemtraining

  • Gesteigerten Motivation

  • Ziele setzen

  • Vorbereitung auf Tag X

  • Selbstvertrauen stärken

  • Schlafstörungen beseitigen

  • Entspannen

  • Denkmuster prüfen und Glaubenssätze verändern

  • Ressourcen aktivieren

  • Einfacher Lernen

  • Sich selbst entdecken

  • Eigene Kräfte mobiliseren

  • Zuversicht entwickeln

  • Konzentration zu fördern

  • Ausgeglichener zu werden

  • Innere Kräfte wahr zunehmen

  • Die Fähigkeit eigene Kräfte zielsicher einsetzen zu können

  • Körper und Geist in Einklang bringen

  • Selbstsicherheit und Empathie zu entwickeln

  • u.v.m.

Atem- und Mentaltraining ermöglichen dem Kind und Jugendlichen einen guten selbstbewussten Start ins Leben. Durch spielerisches Training und zahlreichen Übungen lernen Kinder und Jugendliche ihr Denken, ihre Gefühle, ihre Atmung, ihre Handlungen und Reaktionen bewusst wahrzunehmen und selbst zu beeinflussen.

Zielgruppen sind Erwachsene in Tätigkeit mit Kindern und Kinder ab dem 6. Lebensjahr

  • In Kurse, Seminaren, Einzelkurs und Workshops auch über Skype und Zoom möglich!

  • Für Kinder, Schulkinder, Eltern mit Kindern

  • In Kitas, Schulen, Betreuungseinrichtungen, Vereinen, Verbänden, Jugendcamps, Sportvereinen

  • In Gesundheits-, Soziale- und Bildungseinrichtungen

Investitionen Individualtraining:

à Std. CHF 91,-

1 Tagestraining CHF 630,-

3 Tagestraining CHF 1300,-

In den Tagestraining werden Pausen sowie Mittagspause eingehalten.

Vorgespräch gratis

Wenn Sie Fragen haben ....

oder ein Gespräch wünschen, schreiben Sie mir einfach eine E-Mail oder rufen Sie an:
Ihre Ansprechpartnerin: Sibylle Dapp

mindcamp@bluewin.ch oder Telefon 0041 (0)76 291 5081

/ 0041 (0)61 331 2524 Basel

oder mit dem unterstehenden Formular.

Atemtraining

Obwohl eine gute räumliche tiefe Atmung Konzentration, Gesundheit und Bildung fördern, wird selten auf die Atmung des jungen Menschen geachtet, ja schon fast unterschätzt, obwohl wir nur vier Minuten überleben können ohne Sauerstoff!

Eine schlechte Atmung führt zu Konzentrationsstörung, Kopfschmerzen, Schlafstörung, Verspannung, Aggression, Unruhe, sich unglücklich fühlen.

Das Einüben des bewussten Atmens kann helfen, den Atem wieder zu vertiefen und zu befreien, damit sich Beklemmungen, Stress, wilde Energie und Emotionen, Anspannung durch Stress und Druck auflösen. Ängste, emotionale Belastung, Komplexe und Druck lassen durch das spezielle Atemtraining nach.

Atemtraining soll dem jungen Menschen helfen, Nerven und Bewusstseinskapazität zu stärken und zu erweitern und in sich die eigene Kraft zu finden bewusst Energie zu tanken.

Mindcamp-Atemtraining hilft dem jungen Menschen zusätzlich, sich optimal auf Prüfungen vorzubereiten und gegen Müdigkeiten und Schlafstörungen vorzubeugen. Das Gehirn wird gut mit Sauerstoff versorgt die Entwicklung unterstützt, die Lunge trainiert, gereinigt und gesund gehalten.

Mentaltraining

Durch Mentaltraining lernen junge Menschen ihr seelisches Wohlbefinden zu steigern. Zufriedenheit, Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild wachsen. Das Ziel von Mentaltraining ist Kinder für eine gesunde Lebenseinstellung zu unterstützen und die Heilkraft der Stille zu erfahren.

Elemente, Variationen und Inhalte des Mentaltraining:

  • Atemübung und Energiekonzentration

  • Gehirntraining und kognitive Fähigkeit

  • Entspannung und Meditation

  • Körperwahrnehmung Training

  • Wertschätzungübung

  • Fantasiereisen

  • Visualisation und Affirmationen

  • Konzentrationsübungen

  • Affirmationen und Gedanken

  • Körperhaltungsübung

  • Motivationstraining

  • Emotions- und Erfolgstraining