Retreat

«Zehn Minuten bewusstes Atmen kann das Leben verändern, während zehn Jahre unbewusste Atmung nichts sonderliches bewirken»

                                                                          Rüdiger Dahlke 

 

Wahre Selbstverwirklichung und Selbsterkenntnis geht über die Atmung!

  • Erkenne deinen Atemabdruck

  • Öffne deine Atemräume

  • Nutze die Kraft

 

Unbewusstes Atmen sichert unser Überleben, bewusstes Atmen führt unser Leben erfolgreich und zu unserem Glück hin.

Im Retreat offenbaren wir das Geheimnis des Atmens in seiner Tiefe und den grossen Nutzen deiner Atempausen. Du entdeckst wie deine Art der Atmung mit deinem Leben zusammenhängt und Du durch das Annehmen und Erleben tiefer Atemreise verengte Lebensthemen öffnen kannst und in Fluss bringst. Durch die verschiedenen spezifischen Kombinationen östlich-westlicher Atem-Energie Methoden kann die Energie im Überfluss wieder fliessen. 

Mit Entspannungsmethoden und mentalen Reisen nutzen und geniessen wir die Energie für Wünsche, Ziele und Lösungen und nehmen ein wirkungsvolles Werkzeug nach Hause, um erfolgreich gegen Stress, Ängste, Probleme und Mangel zukünftig anzugehen.

Die Atem-Power-Days dauern zwei bis drei Tage, baden unter der Energie-Glücks Dusche.

Während der Atemreise kann es zu tiefen Erfahrungen und Einsichten kommen!

Dauer: 2 Tage

Investition: € 460,-  inkl. Unterlagen

exkl. Kost und Logis sind darin nicht enthalten

Atemyoga

Von der bewussten Atmung in die Pranayama Arbeit

 

Im Yoga nimmt die Atemarbeit eine zentrale Stelle ein. Durch die verschiedenen Techniken von Pranayama wissen viele nicht, wie sie überhaupt noch atmen sollen, noch welche ungeheure Kraft und Macht in den Atematomen steckt, die durch Pranayama frei gesetzt werden oder mit den Wirkungen von Pranayama wirklich vertraut zu werden.

Übten sich die meisten Yogis doch direkt in Pranayama Techniken ein ohne ihren eigenen Grundatem wirklich zu kennen. Doch dieser ist relevant, wenn Pranayama gelingen und vor allem wirken soll. Wie ein Sänger vor einem Auftritt zum einwärmen, die Tonleiter hoch und runter singt, unterstützt eine gute Atemarbeit, den Erfolg von Pranayama und steigert auch das Interesse daran.

 

  • Für alle die Pranayama lieben und richtig verstehen möchten.

  • Für alle die mehr Erfolg in Pranayama erfahren möchten.

  • Für alle die ihr Yoga Erfahrung vertiefen möchten.

  • Für alle die sich mehr Sicherheit in ihrer Pranayama Praxis wünschen.

Inhalt:

  • Der eigene Atemabdruck erfahren

  • Sanfte Atemarbeit 

  • Die Atemräume öffnen

  • Wie Du deine Atmung und Gesundheit testen kannst

  • Aufladeübungen

  • Wichtige Grundhaltung und Training der Atemarbeit

  • Aufbau von energielenkende, energieerweckende und reinigende Pranayama

  • Gründe warum Pranayama nicht wirkt

  • Warum die Yogavollatmung kontraproduktiv ist

Kann auch 1:1 via Skype durchgeführt werden!

Dauer: 1,5 Tage

Investition: € / CHF 410,-  inkl. Unterlagen

exkl. Kost und Logis sind darin nicht enthalten

Pranayama im themenorientierten Atmen

Pranayamas machen im themenorientierten Atmen ca. 70 Prozent aus. Pranayama ist die Magische Kraft zur heilsamen Veränderung und direkte Brücke zum Gehirn.

Keine Methode beschleunigt die menschliche Entwicklung derart wie eine gute ausdauernde und richtig trainierte Pranayama Praxis. Pranayama ist die Schnittstelle zwischen Körper und Seele. Zwischen Energie und Materie.

Leider wird in vielen Yogaschulen und Ausbildungen nur noch wenig bis gar kein Pranayama mehr ausgebildet.

Durch Themenorientiertes Atmen verlaufen wir einen persönlichen Wandel der es uns ermöglicht über unsere Themen, unterdrückten Emotionen und Blockaden herauszuwachsen.

Sondern Gedanken, Gefühle und Ideen auf der Energieebene zu produzieren und nicht mehr auf materieller Ebene. Wir lösen uns von Hindernissen und erschaffen neue Möglichkeiten durch höhere freien Emotionen, folglich zu erhöhten Gehirn Frequenzen und somit zu neuen Informationen.

Inhalt: Block I

  • Atemarbeit

  • Atem, Spiegel körperlicher und psychischer Gesundheit (Atemtest)

  • Öffnung der Atemräume

  • Reinigende, energieerweckende und energielenkende Pranayama

  • Wirkung von Pranayama auf das Gehirn und Emotionen

  • Themenorientiertes Pranayama in der Praxis 

  • Atmung und mentale Stärke

Zielgruppe:

Für Yogalehrer/innen, Yogatherapeuten, Yogaauszubildende, Pranayama Interessierte.

Für alle die den wahren Kern des Yoga im Fokus haben.

Auch als 1:1 Lehrgang via Skype möglich!

Dauer: 2 Tage

Investition: € / CHF 460,-  inkl. Unterlagen

exkl. Kost und Logis sind darin nicht enthalten

Sie sind bereits eine eigene Gruppe, Verein, Mannschaft, Familie, Freunde, Firma und würden gerne die Atem-Power-Days dafür persönlich buchen - nach Ihren Vorstellungen an Themen, Ziele, Wünsche oder ganz einfach nach einem aufbauenden Energy-Boost?

Nehmen Sie einfach Kontakt auf

Ein Wochenende oder vier Tage geführtes Atemtraining bringt Schwung und viel Kraft. Gemeinsam mit Ihren Leuten weben Sie einen Energieteppich der Sie immer wieder nutzen können.

Ein Atem Training ist das genau Richtige um weiter zu kommen, voller Energie und Freude.